Efter bild :)

Sminkad och klar. Nu ska jag bara välja klänning!

Beauty-day!

Har lagt en ansiktsmask, tagit en lång dusch och sedan smörjt in mig med krämer som ska forma kroppen, ta bort celluliter och göra mig brun! Nu har jag rullat håret och dricker min tredje kopp kaffe.

Riktigt bra löptur idag

Det gjorde verkligen gott att låta kroppen vila igår. Idag sprang jag bättre än på hela veckan. Nu slappar jag på soffan igen och tittar på avsnitt 5 säsong 1 av Greys Anatomy. Sen tänkte jag ta en lååång dusch, använda massor med krämer och lotions, rulla håret och måla naglarna.

Greys Anatomy

Har en lugn förmiddag och kikar på datorn. Har just upptäckt Greys Anatomy (sist av alla jag vet men jag hinner aldrig se på tv när jag jobbar). Nu är jag fast iaf. Rätt bra att komma in i en serie när dem redan har gjort massor av säsonger för då har man massor av avsnitt att se utan att behöva sitta och vänta varje vecka. Tittat sällan schema-lagd normal tv jag inte tycker om att leva mitt liv efter tv-tider. Säsonger på dvd eller web-tv är min melodi!

Samlar energi för att ut och springa om en stund. Ikväll är det middag på restaurang Jonas- ser fram emot det. Förra veckan åt vi i matbaren vilket var otroligt gott. Jospergrillat kött-gott! Ikväll är det avsmakningsmenyn i restaurangen som gäller. Diet-paus på helgerna! Man kan inte leva sitt liv för strikt!

Lite kärleksbilder

För att jag är kär, men mest för att jag vill leka med min app Instagram som gör om bilderna så fint samt leka med min app Blogger plus och lära mig alla inställningar och sånt.

50 dagar kvar

Nu ar det bara 50 dagar kvar tills vart brollop!!

Har suttit och pysslat med bordsplaceringar och brollopsprogram idag. Det ar en valdig mix pa gaster och jag har svart for att bestamma mig om man ska "traditionellt" mixa runt pa folk, splittra par etc eller satta alla i grupper sa att alla sitter med dom som dom kanner.... svart det dar....

Annat som ska fixas snarast:

• Gravyr av ringar
• Jaga skattekontoret och se vart hindersprovningen tagit vagen
• Valja blommor
• Namnskyltar
• Cake-topper

Sedan har vi bokat in en resa till Vasteras 19/1-22/1 for att mota upp prast, florist, dj, catering, sommerska, toastmaster etc etc

LCHF

Har ätit helt enligt LCHF denna veckan och det syns verkligen på vågen. Känner mig också friskare och sundare och mindre "svullen" nu när jag slutat med bröd och pasta.

Lite bilder från mina senaste måltider:

Frukost: Gravad lax, agghalvor med caviar, avokado, ost, keso och groddar

Middag: Flaskkottlett med graddig svampsas, brysselkal, sparris och artor stekta med bacon

Thai wok pa flaskkotlett, tigerrakor och vitkal istallet for nudlar. Toppat rikligt med koriander.

Sedan dricker jag valdigt mycket vatten och gront the ocksa.

Träning

Det går framåt med träningen och vi har legat i och sprungit varje morgon sedan 1 Januari men idag tog vi en break så att kroppen får chans att återhämta sig.

Sa har pigg ar jag nar jag vaknat och pa vag ut for att springa

Sahar trott och utmattad ar jag efterat.


Springer i min nya traningsklader; vindtat lopjacka fran Adidas, langbyxor fran Reebok, sport BH from shock absorber (den absolut basta om man har stor byst) och mina fit-shoes fran Reebok som pastar sig ge snyggare rumpa och lar (aterstar att se)

NKs julskyltning 2011

Pa vagen hem promenerade vi forbi NK och passade pa att ta lite bilder pa NKs julskyltning som vi tycker ar sa haftig innan den plockas ner.

Fotografiska museet

Igar trotsade vi sno-ovadret och tog en promenad till Fotografiska museet. Nick Brandt, Aitor Ortiz och Margaret M. de Lange hade utstallning. Nick Brandts utstallning "On This Earth, A Shadow Falls" var en klar favorit.

"Brandt är inte en naturfotograf, utan snarare en porträttör. Hans inkännande djurporträtt utmanar det stereotypa sätt på vilket djur brukar avbildas." Sa beskrivs hans verk av fotografiska museumet.

Jag ar inget Danny-fan (som ny i Sverige vet jag faktist inte vem han ar) men min syster ar en stor idol sa tog denna bilden at henne :)

Sno i Stockholm

Igar snoade det antligen lite! David var mycket glad at detta. Tyvarr har det mesta toat bort idag.

Lunch med Helena & Ludvig

Mmmm... det ar gott med ris! 

Thai curry med ris. Jag at LCHF sa at bara Thai Curry. Ludvig korde HCLF istallet och korde bara ris! 

Thai red curry

Här lagas det Red Thai Curry! Snart kommer Helena och lilla Ludvig på lunch!

Ny klänning

Här syns en skymt av min nya supersköna klänning jag fyndade på Gina igår! Fin va!?

Diet uppdatering

4 Januari och vi har nu varit ute och sprungit 4 gånger. Känner mig riktigt nöjd med mig själv. Har också hållet en strikt LCHF diet i 4 dagar nu och har redan gått ner 4 kg!

Det är lite knepigt i början eftersom mycket innehåller "dolda" kolhydrater såsom mjölksocker och fruktsocket så det är ju inte "bara" att sluta äta bröd och pasta. Jag använder den här tabellen som visar hur många kolhydrater per 100g maten innehåller.
http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.asp

Sen "tillåter" jag 20g kolhydrater om dan och skriver ner allt jag äter i en tabell i min iPad. Det gör också att jag får en lätt överblick på allt jag faktiskt äter på en dag. Ofta äter jag bara för att äta men slut på det nu. Det bästa med LCHF dieten är att man inte svälter sig själv utan bara äter annorlunda. Jag klarar inte att vara hungrig jämt, då blir jag bara sur och irriterad. Bu frossar jag i ostar, kött, fisk och gröna grönsaker och sallader.

Så här gott åt jag igårkväll; entrecote med smält blåmögelost med gräddig svampsås, grön sparris och massor med sallad!

Vin med Helena

Efter allt springande tyckte jag att jag fortjanat lite vin! Jag och Helena mos pa TBar pa hotell Diplomat. Jag at en rabiff med aggula = 0 carbs och tva glas rott. Gott!

54 dagar kvar

Nu är det bara 54 dagar kvar till bröllopet!

Prio att fixa just nu:

• Besöka skattekontoret och jaga upp hindersprövning och fixa med efternamnspapper


• Välj psalmer och vigseltexter


• Boka färgning av bryn och fransar


• Boka pedikyr


• Boka provsmakning av meny


• Bordsplacering


• Blommor

LCHF middag

Blev ostbricka till kvällsmat. Vi hade tänkt äta ostar till dessert igår men vi var alldeles för mätta.